
Beckenboden Intensiv
28. April um 18:45 - 19:30
42,00 €
Beckenboden Intensiv – für mehr Kraft & Wohlbefinden!
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! An drei intensiven Tagen lernst du, wie du deine Beckenbodenmuskulatur gezielt wahrnimmst, kräftigst und in deinen Alltag integrierst.
In Theorie und Praxis erfährst du, wie dieses oft unterschätzte Muskelgeflecht deine Haltung, Körperkraft und Wohlbefinden beeinflusst.
Mit gezielten Übungen zeige ich dir, wie du deine Körpermitte nachhaltig kräftigst – für mehr Balance, Energie und Lebensqualität.
✅ Theorie & Praxis – Verstehe die Funktion deines Beckenbodens und warum er so wichtig für deine Gesundheit ist.
✅ Effektive Übungen – Erlerne einfache Übungen, die du mühelos in deinen Alltag einbauen kannst.
✅ Spürbare Erfolge – Mehr Stabilität, eine bessere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl erwarten dich!
Melde dich jetzt an und stärke deine innere Mitte! 💪✨
An 3 aufeinander folgenden Terminen:
Dienstag, 28. April 2025 –
Dienstag, 05. Mai 2025 –
Dienstag, 12. Mai 2025 –