Spinefitter Training – Tiefenmuskulatur aktivieren, Verspannungen lösen!
An 4 Terminen trainieren wir mit dem Spinefitter !
Ideal zum ausprobieren und kennenlernen.
Termine Dienstags am: 11.8.2026 , 18.8.2026, 25.8.2026 und 1.9.2026
Ersatztermin nur bei Ausfall der Trainerin am 8.9.26
Spinefitter Training – Stärke deine Mitte, spüre deine Balance!
Erlebe ein völlig neues Körpergefühl mit meinem Kurs „Spinefitter- Training“!
Hier verbinden wir auch effektiven Übungen des klassischen Pilates mit dem innovativen Trainingsgerät Spinefitter – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden.
Ob Verspannungen lösen, die Haltung verbessern oder deine Tiefenmuskulatur gezielt stärken – der Spinefitter unterstützt dich optimal dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Blockaden zu lösen. Jede Stunde ist ein Schritt zu mehr Leichtigkeit, Energie und innerer Balance.
Der Spinefitter wird dir während der Kurseinheiten kostenlos zur Verfügung gestellt – du brauchst also nichts weiter mitzubringen als eine Matte und Lust auf Bewegung!
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – dein Rücken wird es dir danken.
Mach mit und bring dich in Bewegung – kraftvoll, achtsam und mit Freude!
Hinweis:
Das Training mit dem Spinefitter ist nicht geeignet bei akuten Bandscheibenvorfällen,
frischen Operationen an der Wirbelsäule, instabilen Wirbelsegmenten oder fortgeschrittener Osteoporose.
Bitte kläre im Zweifel die Teilnahme vorab ärztlich ab.
